Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el estómago e inclina la espalda hacia al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición original y repite el movimiento 3 veces.Tomarse unos minutos para moverse y despejar la mente ayuda a recargar energíVencedor y mantenernos alerta durante toda la jornada gremial.Parte de